流传民间的元代宫廷食疗秘方：益肾补虚的枸杞鸡肾双麦粥

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枸杞鸡肾粥，据说是盛行于元代的宫廷食疗秘方，可以温肾阳，益精血，补气血。粥中添加的枸杞，还具有养肝明目的功效，很适合用眼过度的现代人。我的这款枸杞鸡肾双麦粥，是对这古方的改造，又添加了两种粗粮，使粥底变为更健康的双麦杂粮粥，更具养生功效。 非常细粒的品臻客五常稻花香粥米，经过近一个小时的熬制，粥底已变得软软糯糯，米香四溢，鸡肾脆韧，枸杞甘甜，再调入少许盐调味，非常可口。趁热喝一碗吧，温温软软的，细细品味生活的滋味…

流传民间的元代宫廷食疗秘方：益肾补虚的枸杞鸡肾双麦粥的用料

大米 100 燕麦片 50
藜麦 50 枸杞 20粒
香葱 1根 盐 少许

流传民间的元代宫廷食疗秘方：益肾补虚的枸杞鸡肾双麦粥的做法

流传民间的元代宫廷食疗秘方：益肾补虚的枸杞鸡肾双麦粥的做法图解1

步骤1

将大米淘洗干净，放入电饭煲中，加清水，浸泡半小时；
流传民间的元代宫廷食疗秘方：益肾补虚的枸杞鸡肾双麦粥的做法图解2

步骤2

等待的时间中，将鸡肾洗净、切片，枸杞洗净；
流传民间的元代宫廷食疗秘方：益肾补虚的枸杞鸡肾双麦粥的做法图解3

步骤3

电饭煲中加足水，用煮粥功能煮半小时，加入淘洗干净的藜麦和燕麦片；
流传民间的元代宫廷食疗秘方：益肾补虚的枸杞鸡肾双麦粥的做法图解4

步骤4

再放入鸡肾，搅匀，继续煮10分钟；
流传民间的元代宫廷食疗秘方：益肾补虚的枸杞鸡肾双麦粥的做法图解5

步骤5

加入枸杞，搅匀后继续煮5分钟；
流传民间的元代宫廷食疗秘方：益肾补虚的枸杞鸡肾双麦粥的做法图解6

步骤6

最后调入少许盐即可。

流传民间的元代宫廷食疗秘方：益肾补虚的枸杞鸡肾双麦粥的烹饪技巧

这里大家切记枸杞要选用宁夏枸杞，因为只有宁夏枸杞才会有滋补养生的效果，如果不会选购的可以看我推荐的店铺http://89455424.taobao.com，我做菜一直都选用他家的宁夏枸杞。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-10-21

©本菜谱的做法由 美好食光枸杞特产店 编写，未经授权不得转载

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