粗杂粮粥

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中秋月生
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原本是吃头发变黑的粥，我吃了头发没变黑，但我手上的“老鼠痣”竞然消失了，还有我经常口腔痬，在坚持吃这个粥时都没发，后来没吃这个粥一段时间又痬，只吃这个粥2天又好了。

粗杂粮粥的用料

大米 三把 黑米 两把
薏仁米、燕麦、小麦、荞麦、莲子、黑豆 各一把 百合 少许
水 2升 黑芝麻 可加可不加

粗杂粮粥的做法

步骤1

把以上的粗杂粮约300克用水清洗两遍

步骤2

加水约2升，放在高压锅中用大火烧开，再用小火慢慢烧30－45分钟，待高压锅可以开吋即可食用，喜欢甜的可以加点几蜂蜜。

粗杂粮粥的烹饪技巧

材料菜场边的店里可购或超市可购、每种买1斤左右，黑芝麻，核桃仁，百合可以少买些
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-11-15

©本菜谱的做法由 中秋月生 编写，未经授权不得转载

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