紫薯红薯桂圆汤

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军人雪儿
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我喜欢食物本身的味道，越简单越好，这道汤不需要加任何调料，它本身就有甜味，再加上大枣和桂圆的甜味就足够了，（糖尿病人减少桂圆的量）对减肥的美美来说值得一试。

紫薯红薯桂圆汤的用料

紫薯，红薯 100g 桂圆，大枣，枸杞 适量

紫薯红薯桂圆汤的做法

紫薯红薯桂圆汤的做法图解1

步骤1

紫薯，红薯选各一根
紫薯红薯桂圆汤的做法图解2

步骤2

削皮，待用。
紫薯红薯桂圆汤的做法图解3

步骤3

把它们切成块，待用。
紫薯红薯桂圆汤的做法图解4

步骤4

大枣，桂圆，枸杞，待用
紫薯红薯桂圆汤的做法图解5

步骤5

放水，放大枣桂圆先煮，让它出来枣和桂圆的味道。
紫薯红薯桂圆汤的做法图解6

步骤6

然后放入紫薯和红薯，它的颜色是紫薯的颜色很漂亮。
紫薯红薯桂圆汤的做法图解7

步骤7

煮到粘稠了就可以必火，大概也就二十分钟，薯类很好熟。
紫薯红薯桂圆汤的做法图解8

步骤8

要出锅时，撒上枸杞，一盘减肥的美味汤出锅了。

紫薯红薯桂圆汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-28

©本菜谱的做法由 军人雪儿 编写，未经授权不得转载
分类： 晚餐 夜宵 下奶 甜 无水印

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