健康版蔬菜沙拉

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CeciliaChen0707
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这个沙拉是我当时为了配意面吃才做的，家里的蔬菜只有生菜了，我就又加了些水果。

健康版蔬菜沙拉的用料

圆生菜 三分之一 番茄 半个
鸡蛋 1～2个 橙子 半个
面包 一片 酸奶 半盒
盐 适量 胡萝卜 1小根

健康版蔬菜沙拉的做法

健康版蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

水果、胡萝卜、还有番茄都切成小块。不能吃生胡萝卜的同学可以稍微焯下水。鸡蛋提前煮熟。
健康版蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

生菜洗干净切碎，还有各种辅料的加进去。
健康版蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

因为一般蔬菜沙拉里面会有专门的面包块儿，但是我这里刚好没有了，就用了一片切片面包，切成小块。然后用烤箱烤了一下，450度，5min。其实口感还可以去，就是不够硬。不过凑合能用。没有烤箱的同学可以切成小块后用锅干炒，炒干就好。
健康版蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

接下来，撒入适量盐，倒入酸奶，拌匀就好啦。

健康版蔬菜沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-10

©本菜谱的做法由 CeciliaChen0707 编写，未经授权不得转载

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