加了全麦的香喷喷肉龙

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寥菡
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小朋友的主食粗粮和细粮搭配更健康。

加了全麦的香喷喷肉龙的用料

肉馅 半斤 大葱 2两
自发粉 400g 全麦 100

加了全麦的香喷喷肉龙的做法

加了全麦的香喷喷肉龙的做法图解1

步骤1

把自发粉和全麦用温水和面，放在温暖处发酵，等面团发到原来两倍就可以用了。
加了全麦的香喷喷肉龙的做法图解2

步骤2

肉馅里加入剁好的葱花，加入盐，料酒，五香粉，老抽，鸡精，香油，加入鸡蛋搅成肉馅备用。
加了全麦的香喷喷肉龙的做法图解3

步骤3

把面幹成饼，铺满肉馅，把面饼慢慢卷起。
加了全麦的香喷喷肉龙的做法图解4

步骤4

把面饼卷好就可以上锅蒸了，30分钟就可以熟了。
加了全麦的香喷喷肉龙的做法图解5

步骤5

把它们分成小块，大家就可以开吃了。
加了全麦的香喷喷肉龙的做法图解6

步骤6

赶快趁热抢一块，手慢这香喷喷的肉龙就没了。小朋友吃粗细粮搭配的主食营养更好，而且让小朋友参与做点力所能及的事，他们会觉得自己的劳动成果更美味，快试试吧！

加了全麦的香喷喷肉龙的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-18

©本菜谱的做法由 寥菡 编写，未经授权不得转载

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