蒜蓉西兰花

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蒜蓉西兰花的用料

西兰花 一朵 大蒜 一瓣
食盐 适量 小葱 适量

蒜蓉西兰花的做法

蒜蓉西兰花的做法图解1

步骤1

把西兰花一朵一朵扳下来洗干净，用刀把根部的皮剥掉，不然吃起来有点老，影响口感。

步骤2

然后把西兰花放入烧开的清水里煮三四分钟，然后捞起来沥干。把大蒜切成蒜末。葱花切碎。

步骤3

锅烧热，放入油，起烟时放入蒜末炒香，然后把西兰花倒下去，翻炒三四分钟，放盐，再翻炒下就可以起锅了。再撒上葱花就做好了。

蒜蓉西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-19

©本菜谱的做法由 东东家的芒痴 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 12-23个月 2-3岁 4-5岁 学龄前儿童

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