胡萝卜豆浆

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胡萝卜豆浆很好喝，也很营养，把豆子炒一炒更香浓哦。而用的是家里的新厨电器维仕美破壁机。破壁料理机最主要的功能就是把平时难以被人体吸收的营养成分解放出来。 每天都是电脑族的我们要多吃些胡萝卜哦。胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。植物纤维增加胃肠蠕动，促进代谢，通便防癌。

胡萝卜豆浆的用料

胡萝卜 100克 黄豆 80克
开水 1200ML

胡萝卜豆浆的做法

胡萝卜豆浆的做法图解1

步骤1

食材。
胡萝卜豆浆的做法图解2

步骤2

胡萝卜切丁。
胡萝卜豆浆的做法图解3

步骤3

黄豆挑选后洗净。
胡萝卜豆浆的做法图解4

步骤4

入锅，小火翻炒。
胡萝卜豆浆的做法图解5

步骤5

炒至微黄至熟。
胡萝卜豆浆的做法图解6

步骤6

准备好料理机。
胡萝卜豆浆的做法图解7

步骤7

加入胡萝卜。
胡萝卜豆浆的做法图解8

步骤8

启动果蔬菜键一次。
胡萝卜豆浆的做法图解9

步骤9

加入炒熟的黄豆。
胡萝卜豆浆的做法图解10

步骤10

调至五谷档。
胡萝卜豆浆的做法图解11

步骤11

启动豆浆机即可。
胡萝卜豆浆的做法图解12

步骤12

香浓的豆浆好了哦。把杯子取下来即可。
胡萝卜豆浆的做法图解13

步骤13

每日一杯营养豆浆。

胡萝卜豆浆的烹饪技巧

喜欢甜的可以加些糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-23

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分类： 减脂瘦身 7-17岁 4-5岁 10-11个月 电器

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