浓情相思腊八粥

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肉肉要做女超人biubiu
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腊八节啦～远在海外的你有没有想过自己动手熬制一碗中国特色的腊八粥呢～～美容养颜的滋补佳品，浓浓的尽是家的味道…这款腊八粥料足味美，因为本身就有枣的甘甜，葡萄干的酸甜和蓝莓的微甜，因此不需额外加糖，想减肥的亲们也可以大胆尝试哟～

浓情相思腊八粥的用料

红豆 适量 黑豆 适量
薏米 适量 小米 适量
枣 若干 葡萄干 若干
枸杞子 若干 燕麦 适量
花生 若干 蓝莓 若干

浓情相思腊八粥的做法

浓情相思腊八粥的做法图解1

步骤1

将红豆泡一晚
浓情相思腊八粥的做法图解2

步骤2

黑豆泡一晚
浓情相思腊八粥的做法图解3

步骤3

薏米泡一晚
浓情相思腊八粥的做法图解4

步骤4

先将泡过的红豆和薏米，黑米，以及小米下锅熬，熬制第一次水沸～
浓情相思腊八粥的做法图解5

步骤5

大火转小火，放入花生～熬30分钟，注意，如果水不够的话，中途记得添加开水～
浓情相思腊八粥的做法图解6

步骤6

如果豆子基本开花，则放入燕麦和枣，继续熬～
浓情相思腊八粥的做法图解7

步骤7

燕麦开花，再放入葡萄干和什锦干儿，再熬一小会儿～
浓情相思腊八粥的做法图解8

步骤8

关火，盖盖儿，焖几分钟～
浓情相思腊八粥的做法图解9

步骤9

出锅啦～～

浓情相思腊八粥的烹饪技巧

熬粥要根据食材的易熟程度，分次添加～切忌一股脑全部放入…还有，为啥没用大米呢，因为红豆薏米是祛湿的，放了大米，功效就被破坏了…所以不能放大米～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-28

©本菜谱的做法由 肉肉要做女超人biubiu 编写，未经授权不得转载

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