超好吃的健康八宝饭（低糖无油版）

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2015年除夕来临，一家老小齐聚，没有比八宝饭更能衬托节日气氛的了。 传统的八宝饭，油多糖多，好吃但是真是负担沉重。这款八宝饭低糖无油，但真真是好吃得紧，趁着过年快来试试吧！！！

健康八宝饭的用料

糯米 2米杯 冰糖 3大勺
红枣 适量 大芸豆 适量
南瓜子 适量 桂圆肉 适量
松子 适量 葡萄干 适量
果丹皮 适量 豆沙 适量

健康八宝饭的做法

步骤1

糯米洗好，加好水浸泡2-3小时

步骤2

糯米放入电饭锅，加比一般煮米饭少加一点水，加入冰糖，煮熟

步骤3

拿两个大号饭碗，碗里面摸上一层油，在碗底摆上各种辅料，组成自己喜欢的图案，然后压上一层糯米饭

步骤4

在糯米饭上铺上一层豆沙馅

步骤5

再在上面再压满糯米饭

步骤6

入蒸锅大火蒸15分钟，将碗倒扣到一个盘子里，礼毕！

健康八宝饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-02-18

©本菜谱的做法由 学习咖啡 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 焖饭 煮 午餐 晚餐

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