蒜蓉清炒西兰花

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流氓兔2012
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肠胃炎犯了～需要点清淡的，果然用后没难受！嘿嘿

蒜蓉清炒西兰花的用料

西兰花 200g 西红柿 半颗
蒜末 50g

蒜蓉清炒西兰花的做法

蒜蓉清炒西兰花的做法图解1

步骤1

准备原材料，1～西兰花摘好洗净；2～西红柿切碎；3～蒜末切碎点。

步骤2

西兰花过开水…水开时放入，再次开锅时捞出。(最好用冷水泡着备用，不然容易变黄)
蒜蓉清炒西兰花的做法图解3

步骤3

油温七成，放入蒜末，爆香。放入西兰花翻炒，这时用大火。出锅前放入西红柿，翻炒后盛盘。

蒜蓉清炒西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-17

©本菜谱的做法由 流氓兔2012 编写，未经授权不得转载

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