啤梨萄萄椰浆奶露

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青啤梨含有大量果糖，维他命C可保持皮肤弹性、水分与白皙，而果胶是可溶性纤维，能有效降低胆固醇，对于爱美的妹子是春天里最好的水果，而葡萄又含有抗氧化的作用，与苹果酸奶各搭，促进了排便的作用，减少垃圾在体内积蓄

椰浆的用料

啤梨 半只 葡萄 20颗
苹果 半只 椰浆 2勺
酸奶 一杯

椰浆的做法

啤梨萄萄椰浆奶露#寻人启事#的做法图解1

步骤1

准备好所有水果
啤梨萄萄椰浆奶露#寻人启事#的做法图解2

步骤2

洗净去皮切丁
啤梨萄萄椰浆奶露#寻人启事#的做法图解3

步骤3

准备好酸奶椰浆
啤梨萄萄椰浆奶露#寻人启事#的做法图解4

步骤4

放入料理机搅打
啤梨萄萄椰浆奶露#寻人启事#的做法图解5

步骤5

倒入杯中撒上抹茶粉，能量满满的一天

椰浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-20

©本菜谱的做法由 jijiqucho 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 饮品 榨汁机 下午茶 电器

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