夏日养心汤(快手懒人笨蛋汤)

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炸毛的尐尐尐恶魔

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补汤总是让人一听就感觉吃了会上火的样子，口感醇厚的补汤营养美味，是很多人的心头好。谁不想让家里人身体棒棒，吃嘛嘛香呢…可在炎炎的夏日里，补汤似乎也不再如之前一般的畅销…今天就跟我一起做一款口感清新，清凉养心又简单上手的养心汤吧

夏日养心汤(快手懒人笨蛋汤)的用料

龙骨、排骨、胴骨 300g	西洋参 10g
玉竹 10g	葱花

夏日养心汤(快手懒人笨蛋汤)的做法

步骤1

猪骨洗净，凉水下锅煮开。这样可以去腥，让汤更清澈，口感也更好。煮开后用筷子一个个捞起来，记得在锅里涮涮，把肉上的油星甩掉，放在干净的盘子里，当然你要直接放汤锅里也行。猪骨可以是排骨、龙骨都一样的，我用的是龙骨…原谅我的出门纠结症让我总是买不到好肉吧…

步骤2

焯好的骨头放进汤锅，加冷水。比例4：1。也就是300的骨头加1200的水，不用太标准，感觉差不多就可以。然后把洗好的西洋参和玉竹放进去，加少量盐。这款汤是不加姜的，所以骨头一定要焯水，不然我是吃不下去的。

步骤3

盖上锅盖，开火。电炖锅上面就直接按煲汤，其他的锅也就是一个半到两个小时，然后起锅，放葱花，鲜甜的味道就扑面而来…

夏日养心汤(快手懒人笨蛋汤)的烹饪技巧

西洋参别名花旗参。与萝卜（泄），芦藜（克）茶，咖啡不宜在同一天食用。西洋参属于凉药，宜补气养阴，降火润燥，对心血管系统有很好的保护。但汤里不能加生姜，不然有碍吸收。人参虽好，也不是天天都能吃的，我这汤是属于清淡量小类型，偶尔喝喝对身体还是不错的，特别是在心烦气躁的夏天……湘玉竹又称肥玉竹，同样滋阴润燥，和西洋参宜同用。两样材料都可以在药房买到。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-03-31

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