营养早餐

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甜妮坊
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冬瓜薏米瘦肉粥～这道粥可以瘦身美容～如果可以加上茯苓效果更好～里边即包含肉+淀粉+菜～搭配好了不错～既省事又营养～昨晚上预约～今天早上可以吃上啦……

营养早餐的用料

薏米 少许 瘦肉 50g
冬瓜 少许 枸杞 10个

营养早餐的做法

营养早餐的做法图解1

步骤1

1.将薏米洗干净，用热水烫一下～ 2.瘦肉切成丝,用热水烫熟～记得要干净～多洗几遍～ 3.将冬瓜切成块～洗干净枸杞～ 4.放入锅中加少许水～ 晚上预约第2天早上可以吃了……
营养早餐的做法图解2

步骤2

今天早餐还有地瓜呦～今天营养又健康～吃的这么饱还瘦了四斤～说明真的营养～哈哈

营养早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-04-02

©本菜谱的做法由 甜妮坊 编写，未经授权不得转载

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