清炒西兰花

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可乐柠檬姐
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清炒西兰花的用料

西兰花 一颗 大蒜 三瓣

清炒西兰花的做法

清炒西兰花的做法图解1

步骤1

1. 把西兰花手撕成小朵，用清水浸泡20分钟，去除蔬菜上残留的农药。大蒜切成蒜末备用。 2. 将西兰花放入沸水中1分钟，捞起备用。 3. 炒锅倒入植物油，烧到八成热，放蒜蓉爆香，接着放入西兰花，猛火快炒2分钟左右起锅。

清炒西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-04-02

©本菜谱的做法由 可乐柠檬姐 编写，未经授权不得转载

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