「土豆彩椒鸡胸肉」

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最近下定决心减脂增肌，鸡胸肉是增加蛋白质，低脂肪低热量的佳选。彩椒又补充了维生素。

鸡胸肉的用料

鸡胸肉 150g 盐 适量
料酒 适量 黑胡椒 适量
彩椒 红色半个 绿色半个 胡萝卜 半根
土豆 小只一个 淀粉 适量

鸡胸肉的做法

步骤1

用黑胡椒，盐，料酒，淀粉，腌制鸡胸肉

步骤2

把土豆，胡萝卜，切丁，用热水稍煮开，捞出放置，

步骤3

蒜末，干辣椒炒香，下鸡胸丁，炒至变白，加入胡萝卜，土豆丁，彩椒丁。

步骤4

加盐，生抽，老干妈等调味。依据个人喜好。

鸡胸肉的烹饪技巧

鸡胸肉用淀粉腌制过，口感会很嫩。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-04-04

©本菜谱的做法由 bequietzz 编写，未经授权不得转载

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