莲子百合红豆沙

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PopoKli
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莲子百合红豆沙的用料

莲子 适量 百合 适量
薏米 适量 红豆 适量
冰糖 适量

莲子百合红豆沙的做法

莲子百合红豆沙的做法图解1

步骤1

准备以上材料，莲子用温水浸泡20分钟后去芯。
莲子百合红豆沙的做法图解2

步骤2

锅内加入适量清水烧开后，将薏米，红豆洗净加入先煲软，大概煲1个半钟左右。
莲子百合红豆沙的做法图解3

步骤3

加入洗净的莲子、百合继续煲30-45分钟。
莲子百合红豆沙的做法图解4

步骤4

加入冰糖继续煲，观察红豆煲得粉烂即可。
莲子百合红豆沙的做法图解5

步骤5

出锅，如果喜欢果皮香可以加入陈皮一起煲，味道一样很正。
莲子百合红豆沙的做法图解6

步骤6

完成，软软糯糯且养颜。

莲子百合红豆沙的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-04-16

©本菜谱的做法由 PopoKli 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 饮品 煮 早餐 午餐

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