辣椒炒海燕鱼干

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海燕鱼，学名丁香鱼蓝点马鲛，肉质细腻、营养丰富、味道鲜美，含丰富蛋白质、矿物质等营养元素；有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效；还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、产后虚弱、营养不良和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。 以前我做鱼干不喜欢去头去内脏，总是觉得有一股泥腥味，有时鱼干不好，还会有点苦涩味。这次去了头和内脏，味道好多了。

辣椒炒海燕鱼干的用料

海燕鱼干 50克 青尖椒 1个
熟白芝麻 1勺 香油 1勺
糖稀 少许 韩式辣椒酱 2勺
白糖 1勺 料酒 2勺
酱油 1勺

辣椒炒海燕鱼干的做法

辣椒炒海燕鱼干的做法图解1

步骤1

辣椒洗净，切菱形状。蒜切片。
辣椒炒海燕鱼干的做法图解2

步骤2

海燕鱼干去头和内脏。
辣椒炒海燕鱼干的做法图解3

步骤3

将韩式辣椒酱 2勺 白糖 1勺 料酒 2勺 酱油 1勺 放入碗里，调匀。
辣椒炒海燕鱼干的做法图解4

步骤4

油锅烧热，放入蒜片炒出味
辣椒炒海燕鱼干的做法图解5

步骤5

再放入辣椒，少许盐，翻炒后装起备用。
辣椒炒海燕鱼干的做法图解6

步骤6

锅里再倒入香油，放入海燕鱼干煸炒出味
辣椒炒海燕鱼干的做法图解7

步骤7

再放入调味料，翻炒均匀后
辣椒炒海燕鱼干的做法图解8

步骤8

放入炒好的辣椒，放入稀少许，拌匀，撒上芝麻。

辣椒炒海燕鱼干的烹饪技巧

没有糖稀可以不放。 成品甜辣味美。 也可以用别的鱼干代替。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-04-28

©本菜谱的做法由 明月舞青衣 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 辣 午餐 晚餐

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