2500万年凝聚而成的养生能量—三七粉蔬菜早餐饼

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初见83
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三七是我国传统名贵中药，在它的原生地文山，生完宝宝后的妈妈会用它炖鸡吃，具有很好的恢复、调养功效。平日生活在污染大的环境中、生活习惯不好，熬夜加班应酬亚健康的人群，可以长期服用三七，清洁血液，预防和治疗很多疾病，比如三高、免疫力低下、易疲劳等。三七是个好东西，很多人觉得味道不好难以坚持，其实你可以开动脑筋，把它添加到日常饮食中，创意出不同美食来。今天跟大家分享的是加了三七粉的蔬菜饼，很简单，营养美味，几分钟就搞定，作为早点，让它开启一天满满的健康快乐吧！

2500万年凝聚而成的养生能量—三七粉蔬菜早餐饼的用料

面粉 两大勺 鸡蛋 1个
苗乡有机三七熟粉 2g 西葫芦丝 2勺
盐 少许

2500万年凝聚而成的养生能量—三七粉蔬菜早餐饼的做法

2500万年凝聚而成的养生能量—三七粉蔬菜早餐饼的做法图解1

步骤1

原谅我没有拍完整的照片。面粉，鸡蛋、西葫芦丝、盐、三七粉加少许水和成均匀的流动的面糊，不要太浓稠
2500万年凝聚而成的养生能量—三七粉蔬菜早餐饼的做法图解2

步骤2

不沾平底锅烧热 滴入少许食用油 晃锅，让油均匀分布 倒入面糊 小火成型，翻面烙熟即可。
2500万年凝聚而成的养生能量—三七粉蔬菜早餐饼的做法图解3

步骤3

蓝色的盘子红色的樱桃金黄的饼 很美好啊

2500万年凝聚而成的养生能量—三七粉蔬菜早餐饼的烹饪技巧

不习惯三七味道的三七粉用量可酌情减量；配方可根据时蔬做调整
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-01

©本菜谱的做法由 初见83 编写，未经授权不得转载

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