牛油果酸奶（2-3人份）

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沓踏来1
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5.1豆果优食汇牛油果搞活动，6个每个约（150g）才34.9元，我就买了回来。寄到家里迫不及待地开箱试了一个，软硬度正好。说实话，这个我也是头一次吃，于是到网上查看看，牛油果的相关信息。下面我就做一款最简单的牛油果美味吧。

牛油果酸奶（2-3人份）的用料

牛油果 1个 原味酸奶 500ml

牛油果酸奶（2-3人份）的做法

牛油果酸奶（2-3人份）的做法图解1

步骤1

豆果优食汇买的6个。（为啥少一个？被我迫不及待地吃了。）这个颜色正好吃。
牛油果酸奶（2-3人份）的做法图解2

步骤2

牛油果切丁，倒入适量的原味酸奶，搅拌均匀后，就能享用了。

牛油果酸奶（2-3人份）的烹饪技巧

牛油果的功效与作用：1.保护肝脏。2.美容。3.保护子宫健康。4.缓解糖尿病症。5.预防癌症。6.抗氧抗衰老。7.丰胸。不宜人群：1.脑炎，中风，消化系统疾病，泌尿系统疾病，传染性疾病。2.乳母，婴儿，幼儿，久病体虚人群。3.气郁体质，特禀体质，阳虚体质，淤血体质。忠告：牛油果的好处多，怕发胖的人切莫多吃，保持好身材的不二法则是什么东西都适量的吃，才会营养均衡而不积累多余脂肪和热量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-03

©本菜谱的做法由 沓踏来1 编写，未经授权不得转载

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