蒜苔炒鱿鱼

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ChenYiting
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蒜苔炒鱿鱼的用料

鲜鱿鱼 750g 蒜苔 200g
蒜头 4瓣 盐 适量

蒜苔炒鱿鱼的做法

蒜苔炒鱿鱼的做法图解1

步骤1

鱿鱼洗净
蒜苔炒鱿鱼的做法图解2

步骤2

放粘板上切
蒜苔炒鱿鱼的做法图解3

步骤3

切好备用 我这鱿鱼大 把头对切 把嘴那块软骨去除
蒜苔炒鱿鱼的做法图解4

步骤4

蒜苔洗净切好
蒜苔炒鱿鱼的做法图解5

步骤5

蒜头切碎
蒜苔炒鱿鱼的做法图解6

步骤6

热油锅下蒜头 先把蒜头炒至半熟时盛起
蒜苔炒鱿鱼的做法图解7

步骤7

热油锅把剩下的蒜头倒入爆香加入鱿鱼翻炒 加适量盐
蒜苔炒鱿鱼的做法图解8

步骤8

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蒜苔炒鱿鱼的做法图解9

步骤9

再倒入蒜苔翻炒 加入适量水焖一下起锅
蒜苔炒鱿鱼的做法图解10

步骤10

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蒜苔炒鱿鱼的做法图解11

步骤11

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蒜苔炒鱿鱼的做法图解12

步骤12

给宝宝吃的 我一般煮的比较熟 觉得煮久灭菌

蒜苔炒鱿鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-05

©本菜谱的做法由 ChenYiting 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 香 午餐 晚餐

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