营养饮--南瓜羹

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世上唯一的金鱼
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每次去吃韩式料理都超爱它的南瓜粥，润滑香甜，浓浓的南瓜香味让人欲罢不能呢！！所以就自己动手做了一次南瓜羹，低糖份低热量而且很通肠道噢〜快来试试吧！

南瓜羹的用料

南瓜 200g 大米 小半杯

南瓜羹的做法

营养饮--南瓜羹的做法图解1

步骤1

小半杯米，用清水洗干净然后浸泡一个小时。
营养饮--南瓜羹的做法图解2

步骤2

南瓜去皮取瓤，切小块备用。

步骤3

将米和南瓜都放进豆浆机里，注水按照个人喜好，我是加到比最低水位多一点点的位置，然后选择米糊，启动。
营养饮--南瓜羹的做法图解4

步骤4

豆浆机完成后会呼唤你去享用啦〜^_^浓稠顺滑的南瓜羹就做好啦！要是觉得不够甜还可以按照个人喜好加点白糖噢！味道超棒的！

南瓜羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-08

©本菜谱的做法由 世上唯一的金鱼 编写，未经授权不得转载

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