补血三色米粥

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西瓜籽籽籽
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女生就应该多吃补血的东西，大姨妈刚过，来碗三色米粥，补足血气恢复活力！

补血三色米粥的用料

燕麦米 3把 珍珠米 3把
黑米 3把 花生 1把
桂圆肉 1把 阿胶枣 1把
红糖 适量

补血三色米粥的做法

补血三色米粥的做法图解1

步骤1

晒一个三色米，把米洗净备用。
补血三色米粥的做法图解2

步骤2

这是配料，花生米洗净，桂圆肉和阿胶枣过个水就好。然后丢锅里，一锅炖，中间注意搅动防止蘸锅，粘稠即可出锅。阿胶枣本有甜味，不够，可以加红糖调味。

补血三色米粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-09

©本菜谱的做法由 西瓜籽籽籽 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 粥 炖 甜 香

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