家常焗饭（微波炉版本）

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心田万亩
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有木有为一个人或者两个人的吃饭问题烦恼呢？鉴于这问题困扰了自己太久，于是经过多次实验，发现了这个不错的做法，这道焗饭营养均衡，成品色泽也很美呢～同时，剩菜和剩饭也有了好去处啦！哈哈，关爱自己，行动起来，微波炉也能做焗饭！

全民赛西红柿炒蛋的用料

西红柿 1个 鸡蛋 1只
西兰花 少量 胡萝卜 少量
再制干酪 1片

全民赛西红柿炒蛋的做法

家常焗饭（微波炉版本）#全民赛西红柿炒蛋#的做法图解1

步骤1

西兰花切小朵、西红柿切薄片、胡萝卜切丁开水捞过（西兰花、胡萝卜需要煮一会儿）、鸡蛋平底锅煎好，充分发挥创意，将以上食材铺在剩饭上～
家常焗饭（微波炉版本）#全民赛西红柿炒蛋#的做法图解2

步骤2

根据个人口味浇上沙拉酱，豆瓣酱，番茄酱
家常焗饭（微波炉版本）#全民赛西红柿炒蛋#的做法图解3

步骤3

最后盖上再制干酪，微波炉中火2分钟，香喷喷美味焗饭出炉啦！

全民赛西红柿炒蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-11

©本菜谱的做法由 心田万亩 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 微波炉 香 午餐 电器

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