清炒笋片

5.1万 浏览 173 收藏
收藏
东宝和高妹
东宝和高妹
＋ 关注

清炒笋片的用料

莴笋 1根 干辣椒 少许
葱、花椒 少许 橄榄油

清炒笋片的做法

清炒笋片的做法图解1

步骤1

莴笋削皮切片
清炒笋片的做法图解2

步骤2

锅中放橄榄油加热，放入花椒 、干辣椒炸香。
清炒笋片的做法图解3

步骤3

倒入笋片，翻炒均匀加入盐爆炒，出锅加入鸡精即可。

清炒笋片的烹饪技巧

“莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。 莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。”
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-11

©本菜谱的做法由 东宝和高妹 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 清淡 午餐 晚餐

清炒笋片的其他做法更多

清炒笋片的全部作品

上传我做的这道菜

清炒笋片的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 清炒笋片

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 清炒笋片的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活