木耳拌西兰花

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喜欢吃西兰花，但是每回都是蒜炒，这次换个做法，而且女人吃西兰花对身体有大大的好处哦

木耳拌西兰花的用料

西兰花 一个 木耳 少许
尖椒 半个 大蒜 三瓣

木耳拌西兰花的做法

木耳拌西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花掰成小块，用少量盐水尽然几分钟
木耳拌西兰花的做法图解2

步骤2

少量木耳用水泡发，嘿嘿，光线不太好，有点暗
木耳拌西兰花的做法图解3

步骤3

泡好后的西兰花捞出洗净，放到热水中炒两分钟。抄好后放入凉水中过一遍，保持它的颜色和口感
木耳拌西兰花的做法图解4

步骤4

蒜和尖椒切好
木耳拌西兰花的做法图解5

步骤5

都准备好后，放入盆中放入香油少许，盐，生抽，醋，鸡精，少量的糖提味

木耳拌西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-14

©本菜谱的做法由 蔷薇乐乐 编写，未经授权不得转载

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