低卡的鸡蛋布丁/牛奶炖蛋

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简单又健康美味，适合宿舍党的快手甜品～

牛奶炖蛋的用料

土鸡蛋 一颗 脱脂牛奶 150-180ml
蜂蜜 两小勺

牛奶炖蛋的做法

步骤1

鸡蛋用打蛋器充分打散，温牛奶（脱脂奶粉冲泡的）加蜂蜜搅匀，再将牛奶倒入蛋液中，充分搅拌

步骤2

蛋液与牛奶搅匀后过筛网（寝室没有筛网我没过，也很顺滑）

步骤3

水烧开后蒸大概十到十五分钟（看功率和份量哈～）
低卡的鸡蛋布丁/牛奶炖蛋的做法图解4

步骤4

最后摆上爱吃的水果，坚果果干或者蜜红豆，比双皮奶还香，很嫩很滑哟

牛奶炖蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-19

©本菜谱的做法由 Cc枫菲很爱笑0_0 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 蒸 甜 下午茶

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