菠菜柠檬瘦身汁

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゛北极筱蓝メ
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MBC节目中介绍了菠菜对健康减肥非常有帮助的事例。菠菜可以抑制食欲，榨汁喝能有效地消除肚腩肉。肚腩由皮下脂肪与内脏脂肪构成，其中皮下脂肪比内脏脂肪更难减，菠菜可以刺激饱腹感刺激荷尔蒙分泌，将菠菜与苹果、柠檬混合榨汁，坚持饮用一个月可减掉4英寸腰围与10KG体重。

菠菜柠檬瘦身汁的用料

菠菜 3株 苹果 1个
柠檬 半个 水 适量

菠菜柠檬瘦身汁的做法

菠菜柠檬瘦身汁的做法图解1

步骤1

菠菜洗净，焯水后切段。
菠菜柠檬瘦身汁的做法图解2

步骤2

苹果削皮，切块，去籽。
菠菜柠檬瘦身汁的做法图解3

步骤3

半个黄柠檬，去籽。
菠菜柠檬瘦身汁的做法图解4

步骤4

全部材料放入榨汁机内，加入适量水，最终榨出来图的效果。

菠菜柠檬瘦身汁的烹饪技巧

东西是真的不太好喝，喝不下可加点蜂蜜，我们不运动想减肥只能忍着喝喝喝。 我是每天吃完早餐后喝
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-25

©本菜谱的做法由 ゛北极筱蓝メ 编写，未经授权不得转载

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