酱汁美容猪手（低脂肪）

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李镓琪营养师之道
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一年一次只有年30父亲才会做这道菜，我本来就好吃，加上猪手美容口感Q弹所以爱上它，自己偷着学来的，李氏酱猪手！

酱汁猪手的用料

猪手 3只 大料 5g
花椒 3g 大葱 1条
洋葱 半个 姜蒜 10g
腐乳汁少许 1勺 番茄酱 10g
冰糖 10g 桂皮香叶 少许

酱汁猪手的做法

酱汁美容猪手（低脂肪）的做法图解1

步骤1

猪手用水紧去血水，开过后加入调料小火慢煮40分钟.
酱汁美容猪手（低脂肪）的做法图解2

步骤2

将煮的7成熟猪手捞出放入高压锅内加老抽海鲜酱油，盐，冰糖、腐乳汁，番茄酱大蒜焖20分钟！
酱汁美容猪手（低脂肪）的做法图解3

步骤3

焖好后将其到入炒锅中加入葱花香菜鸡精收汁！
酱汁美容猪手（低脂肪）的做法图解4

步骤4

收汁放凉便可实用！Q弹没
酱汁美容猪手（低脂肪）的做法图解5

步骤5

搭配米饭，汤汁浓郁！

酱汁猪手的烹饪技巧

小火慢熬，出胶原蛋白奥！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-19

©本菜谱的做法由 李镓琪营养师之道 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炖 午餐 晚餐 朋友聚餐

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