懒人食谱—焖烧杯杂粮粥

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老公每天开车送小胖子上幼儿园后再去上班。碰到交通拥堵日，到了公司后就来不及吃早餐，只能饼干随便对付些。有了这个焖烧杯，晚上临睡前焖杯粥，第二天老公到公司后粥还是温热的，健康又养胃。

杂粮粥的用料

杂粮 适量 冰糖
百合

杂粮粥的做法

懒人食谱—焖烧杯杂粮粥的做法图解1

步骤1

拿出焖烧杯洗干净准备…
懒人食谱—焖烧杯杂粮粥的做法图解2

步骤2

准备好焖粥的材料。我喜欢焖稍微厚些的粥，就每杯（0！36L）基本会放四勺（普通汤勺）的杂粮米。每个人可以根据自己喜欢的口感增减材料。
懒人食谱—焖烧杯杂粮粥的做法图解3

步骤3

烧水烫杯，杯子可以轻微摇晃下，让里面的食材受热均匀。2分钟后开盖把水倒了，这样反复2次即可。
懒人食谱—焖烧杯杂粮粥的做法图解4

步骤4

烫杯2次后注水焖烧。等第二天早上后一杯杂粮粥就可以吃啦，简单又健康…（我喜欢甜食，焖烧时候还会再丢些黄冰糖 ^_^）

杂粮粥的烹饪技巧

粥可以换成各种有机五谷杂粮。如果类似莲心，雪莲子比较大颗的，需要提前4-6小时浸泡，这样焖的粥会比较软糯，豆子也酥烂。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-22

©本菜谱的做法由 蛋妈厨房 编写，未经授权不得转载

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