低卡减肥餐～芝士土豆泥

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最近在减肥，高脂肪，高卡路里的东西又不能碰，遂自己琢磨，制作了这款低卡路里的芝士土豆泥，满足了～

芝士土豆泥的用料

土豆 100g 芝士片 10g
黑胡椒粉 适量 椒盐 适量
清水 10g

芝士土豆泥的做法

低卡减肥餐～芝士土豆泥的做法图解1

步骤1

土豆去皮，洗干净，切成块，尽量小一点，这样便于熟。
低卡减肥餐～芝士土豆泥的做法图解2

步骤2

放入微波炉适用的盘子里，敷上保鲜膜，记得膜要戳几个洞，便于透气。我叮5分钟。只要用筷子隔着膜戳一下土豆软了就好。
低卡减肥餐～芝士土豆泥的做法图解3

步骤3

土豆熟了以后，用勺子压成泥，如果觉得土豆泥硬的话，可以适当的加一些清水，大约10g左右～具体的还是需要看自己的土豆多少～然后等稍微凉了后，揉成团，每个团上面放点芝士片，放入微波炉大火叮30秒左右。具体的要看自己微波炉的功率！大功告成！

芝士土豆泥的烹饪技巧

如果喜欢芝士口感浓郁的，可以把芝士片切成碎，在土豆泥还有温度的时候，拌在土豆泥里。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-06-28

©本菜谱的做法由 我是大萌萌 编写，未经授权不得转载
分类： 小吃 微波炉 香 午餐 晚餐

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