简易便当

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杳杲厌世尘
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懒人快手，好看好吃。方便快捷，营养均衡

简易便当的用料

番茄 牛肉
黄瓜 杏仁
苹果 生菜
米饭

简易便当的做法

步骤1

番茄切块，牛肉切片，黄瓜切圆片。热油锅，现炒番茄和牛肉，分开炒，再合一起。再炒黄瓜，就放盐，没有其他调料。牛肉可以撒些黑胡椒。
简易便当的做法图解2

步骤2

准备好杏仁，苹果切块。生菜撕小片，装菜，中间放上米饭，用两个硅胶蛋糕盒装黄瓜和苹果。有水果有蔬菜有坚果有肉类，搭配比较合理营养算是均衡。

简易便当的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-12

©本菜谱的做法由 杳杲厌世尘 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 户外野炊

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