淮山茯苓薏米去湿暖胃汤

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如果自己身上的肉松驰，虚胖等等，与这个现代的生活、饮食有很大的关系，食物甜腻，三餐、作息不规律，生活在长时间坐着，缺少运动等等，都会导致诸如此类的体质产生—脾虚、湿气重、气虚。 这款汤正是基于此配制出来的，依据《伤寒论》中化解痰湿的核心思想进行食材的配伍，期望对亲的身体调养能有所帮助。

淮山茯苓薏米去湿暖胃汤的用料

排骨 500克 冬菇 15克
薏米 16克 淮山 20克
云苓 16克 五指毛桃根 20克
党参 10克

淮山茯苓薏米去湿暖胃汤的做法

淮山茯苓薏米去湿暖胃汤的做法图解1

步骤1

1准备好材料。煲汤一定要选购最好的材料，这样煲出来的药效才好的。
淮山茯苓薏米去湿暖胃汤的做法图解2

步骤2

所有材料一起泡洗30分钟。
淮山茯苓薏米去湿暖胃汤的做法图解3

步骤3

肉飞水.
淮山茯苓薏米去湿暖胃汤的做法图解4

步骤4

所有材料一起放进去锅一起煮2小时即可。
淮山茯苓薏米去湿暖胃汤的做法图解5

步骤5

煮到最后了，添加些盐调好味道即可。
淮山茯苓薏米去湿暖胃汤的做法图解6

步骤6

煲好的一碗清热去湿，全家都可以喝的汤
淮山茯苓薏米去湿暖胃汤的做法图解7

步骤7

请的是非常美味的一款靓汤。
淮山茯苓薏米去湿暖胃汤的做法图解8

步骤8

全家也来一碗。
淮山茯苓薏米去湿暖胃汤的做法图解9

步骤9

9.全家都爱喝的，小膳太也喜欢喝

淮山茯苓薏米去湿暖胃汤的烹饪技巧

如果在煲汤过程中，发现水太少了，可以加开水
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-14

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分类： 煲 午餐 晚餐 秋冬进补 功效

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