Fittime搬来的鸡肉魔方

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fittime前段时间发了个鸡肉魔方的食谱 试着做了烤箱版的 蔬菜也可用豌豆胡萝卜等代替 优质的蛋白质来源

Fittime搬来的鸡肉魔方的用料

鸡胸肉 100g 西兰花 50g
玉米粒 10g 黑胡椒 少许
盐 少许

Fittime搬来的鸡肉魔方的做法

Fittime搬来的鸡肉魔方的做法图解1

步骤1

将鸡胸肉剁碎 和蔬菜盐黑胡椒搅拌拍入两勺水 搅至上劲 烤盘裹锡纸将搅好的鸡胸肉整理出形状来 撒少许黑胡椒或者孜然 不用当油或者可以用椰子油 烤箱240度8分钟

Fittime搬来的鸡肉魔方的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-20

©本菜谱的做法由 健身狗的厨房 编写，未经授权不得转载

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