低脂健康的牛油果三文鱼沙拉

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墨默休貅
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在英国，食材新鲜无毒害。牛油果和三文鱼搭配简直棒呆。 牛油果单独吃完全无感，但和别的食材搭配立刻华丽转身啊，其优质油脂不能更赞。

牛油果三文鱼沙拉的用料

三文鱼 200g 牛油果（黑色软的） 2个
生菜 随意 甜玉米粒罐头 200g

牛油果三文鱼沙拉的做法

步骤1

三文鱼摸薄薄一层盐，和黑胡椒少许，静置10分钟。

步骤2

牛油果去核，果肉挖出。

步骤3

生菜手撕成喜欢的大小

步骤4

小火煎三文鱼

步骤5

将生菜、牛油果，甜玉米粒倒入容器，稍微拌一下
低脂健康的牛油果三文鱼沙拉的做法图解6

步骤6

煎好的三文鱼控油，顺着纹理分成一片片，加入容器，再拌匀就可食用啦。

牛油果三文鱼沙拉的烹饪技巧

清甜爽口，又似有似无带点三文鱼的咸鲜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-22

©本菜谱的做法由 墨默休貅 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 凉菜 外国菜 拌 午餐

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