微波岐油鸡

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王广强
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我经常用微波炉做各种喷香的烤鸡，这是第一次在豆果美食上发布，希望大家多多互相交流，谢谢！

微波岐油鸡#自己做更健康#的用料

原材料：2-3斤的鸡项不要太大，半只也可以。 腌料：酿造岐油（或生抽+老抽），糖、酒、十三香，姜葱蒜碎。
腌渍：光鸡抹去水分，将腌料混合，抹匀鸡身，把所有材料塞入鸡腔内，腌渍3-5小时，也可以放入冰箱腌渍一夜，中途要翻面数次涂抹腌料，使腌渍和上色均匀。 微波烹制：腌渍好的鸡和腌料一起入微波炉，微波高火十分钟，翻面：再高火十分钟，翻面：再高火五分钟，共二十五分钟。关于微波火力，我的微波炉是28升900瓦，25分钟完全熟透。各人的微波炉功率和效率不一样，可根据使用经验自行调整时间。微波烹制时的器皿，这次用的是微波饭煲，保留腌渍的液体，盖盖后再微波，肉嫩滑有汁液，皮香滑不干，如果用浅口碟子微波，出来的皮是偏干和焦香的，可自行实验，根据喜好选取。

微波岐油鸡#自己做更健康#的做法

微波岐油鸡#自己做更健康#的做法图解1

步骤1

先把鸡均匀抹上涂料
微波岐油鸡#自己做更健康#的做法图解2

步骤2

放入微波炉烘烤
微波岐油鸡#自己做更健康#的做法图解3

步骤3

隔几分钟再拿出来翻烤
微波岐油鸡#自己做更健康#的做法图解4

步骤4

用刀慢慢切开
微波岐油鸡#自己做更健康#的做法图解5

步骤5

这就是切好的鸡肉
微波岐油鸡#自己做更健康#的做法图解6

步骤6

成品图

微波岐油鸡#自己做更健康#的烹饪技巧

鸡要选择新鲜的比较好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-31

©本菜谱的做法由 王广强 编写，未经授权不得转载

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