酱汁芦笋塔

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芦笋营养丰富,含有多种氨基酸,蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,有药用价值,学名叫“石刁柏”。

酱汁芦笋塔#自己做更健康#的用料

芦笋 10根 花生 适量
酱油 适量 香油 适量
大蒜 两瓣

酱汁芦笋塔#自己做更健康#的做法

酱汁芦笋塔#自己做更健康#的做法图解1

步骤1

芦笋洗净用水焯熟。
酱汁芦笋塔#自己做更健康#的做法图解2

步骤2

摆成塔状。
酱汁芦笋塔#自己做更健康#的做法图解3

步骤3

花生仁用微波炉煨熟,剥去红衣。
酱汁芦笋塔#自己做更健康#的做法图解4

步骤4

放入料理机杯中。
酱汁芦笋塔#自己做更健康#的做法图解5

步骤5

打成花生碎。
酱汁芦笋塔#自己做更健康#的做法图解6

步骤6

大蒜压成泥状。
酱汁芦笋塔#自己做更健康#的做法图解7

步骤7

放入酱油和香油。
酱汁芦笋塔#自己做更健康#的做法图解8

步骤8

放点花生碎。
酱汁芦笋塔#自己做更健康#的做法图解9

步骤9

淋在芦笋塔上。
酱汁芦笋塔#自己做更健康#的做法图解10

步骤10

味道鲜美,酱香浓郁的芦笋塔来喽!简单省时,营养丰富哟!

酱汁芦笋塔#自己做更健康#的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2015-08-06

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