润肤蔬菜汤

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凉凉2323
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润肤蔬菜汤的用料

银耳，海带结，丝瓜，西兰花，玉竹，各适量，猪瘦肉50克，盐，花生油各适量，白糖适量，鸡精依个人口味

润肤蔬菜汤的做法

润肤蔬菜汤的做法图解1

步骤1

银耳提前泡发好，去除黄色硬蒂，海带也提前泡发好，洗干净将海带切段打成结(煮汤脆口)，玉竹也提前泡好，三样备用。
润肤蔬菜汤的做法图解2

步骤2

西兰花洗干净切小花朵，丝瓜刨皮切四方小块备用。
润肤蔬菜汤的做法图解3

步骤3

猪瘦肉切薄片备用
润肤蔬菜汤的做法图解4

步骤4

锅热油先将丝瓜爆炒一下(此法煮熟的丝瓜特别清甜)
润肤蔬菜汤的做法图解5

步骤5

丝瓜炒一下，接着注入清水(想多汤就注多些水)，大火烧开，加入银耳，海带结，玉竹一起煮6分钟。
润肤蔬菜汤的做法图解6

步骤6

6分钟后，打开锅盖，将西兰花和瘦肉一并下锅煮约6分钟即可，出锅前加入盐适量，白糖作为调味品下—点，鸡精依个随意哈，拌匀出锅！
润肤蔬菜汤的做法图解7

步骤7

润肤蔬菜汤很鲜美
润肤蔬菜汤的做法图解8

步骤8

成品图

润肤蔬菜汤的烹饪技巧

本汤可增加皮肤弹性，可预防皮肤干燥及斑点的产生，夏日大家多喝此汤吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-08

©本菜谱的做法由 凉凉2323 编写，未经授权不得转载

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