西兰花

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Carlin9
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西兰花的用料

黑木耳 七八朵 胡萝卜 半根
橄榄油 5g 盐 5g
西兰花 一颗

西兰花的做法

西兰花的做法图解1

步骤1

1.备料。黑木耳预先泡好。胡萝卜切小滚刀。 2.烧开水后把食料在开水里焯一下，烫一下。约2分钟。 3.起锅后，沥干水分。 4.起油锅，加橄榄油，加热五成，倒入沥干的西兰花等，放少许盐，3分钟后出锅。

西兰花的烹饪技巧

西兰花，黑木耳，胡萝卜在开水里烫一下会去涮掉生味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-27

©本菜谱的做法由 Carlin9 编写，未经授权不得转载

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