补充能量—大虾烩海参

精品
3.8万 浏览 189 收藏
收藏
金陵玫子
金陵玫子 金陵玫子
＋ 关注

每个人都有属于自己的青春，人生中青春是最最美好精彩的阶段．经历了青春的酸，甜，苦，辣，你才会成长为一个真正有意义的人．青春，短暂，会从你手边轻轻流走，时光，岁月，会让你越来越成熟！保持一颗年轻的心，青春才会常相伴，当人在体能消耗相对多时，特别需要及时地补充高蛋白质、清淡营养的滋补食物。而海参、大虾、猪肉正好都满足了这些需求，来一份大虾烩海参补充一下你的能量吧，让青春作伴！

大虾烩海参的用料

海参 4个 新鲜大虾 250克
猪肉馅 200克 千页豆腐 130克
京葱 1根 生姜 适量
玉米油 一大勺 盐 适量
料酒 1勺 淀粉 适量

大虾烩海参的做法

补充能量—大虾烩海参#青春食堂#的做法图解1

步骤1

猪肉糜加料酒、盐、淀粉拌匀后做成大小合适的肉圆，用开水氽熟待用。
补充能量—大虾烩海参#青春食堂#的做法图解2

步骤2

鲜虾剪去虾须清洗干净，放入少许料酒腌拌。
补充能量—大虾烩海参#青春食堂#的做法图解3

步骤3

海参泡发好洗净切片，千页豆腐洗净切片。
补充能量—大虾烩海参#青春食堂#的做法图解4

步骤4

京葱、生姜切片。
补充能量—大虾烩海参#青春食堂#的做法图解5

步骤5

炒锅内加一大勺玉米油，先放入葱、姜爆香，加入大虾、海参翻炒。
补充能量—大虾烩海参#青春食堂#的做法图解6

步骤6

锅内加入肉圆、千页豆腐、高汤、盐烩煮一会，浇入水淀粉收汁。
补充能量—大虾烩海参#青春食堂#的做法图解7

步骤7

盛入碗内就可以美美地享用了。

大虾烩海参的烹饪技巧

1、食材可以根据个人喜好调整。 2、为了健康不要放太多的盐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-09-04

©本菜谱的做法由 金陵玫子 编写，未经授权不得转载
分类： 中国菜 咸 香 炒 烩

大虾烩海参的其他做法更多

上传我做的这道菜

大虾烩海参的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 补充能量—大虾烩海参#青春食堂#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 补充能量—大虾烩海参#青春食堂#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活