雪梨莲藕饮

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包饺子不要皮儿
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莲藕跟梨一起煮的饮品，味道清新淡雅，口感绵软舒服，关键还都是最新鲜天然的美容养生食材。 藕是润肺佳品，专家说“肺主皮毛”，若能做好养肺工作，皮肤就会滋润；煮熟的藕还能够帮助女性调血补血，滋润面色；藕中的淀粉也有洁肤美白的功效。梨有生津止咳、润燥化痰、润肠的功效。

雪梨莲藕饮的用料

莲藕 1个 雪梨 2个
枸杞，冰糖 适量

雪梨莲藕饮的做法

雪梨莲藕饮的做法图解1

步骤1

雪梨，莲藕洗净去皮。
雪梨莲藕饮的做法图解2

步骤2

放入电饭煲，加水，放入少量冰糖和枸杞，按熬粥键搞定。ps.实践证明，雪梨本身就有甜味，不放糖好喝。本人不太喜欢太甜的。

雪梨莲藕饮的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-09-24

©本菜谱的做法由 包饺子不要皮儿 编写，未经授权不得转载

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