自己做健康的炸鸡柳

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自己做健康的炸鸡柳的用料

鸡胸肉 250g 黑胡椒粉 2勺或依个人喜好
孜然粉 3勺 盐 一小勺
淀粉 鸡蛋 2-3个
食用油 面包糠 100g

自己做健康的炸鸡柳的做法

自己做健康的炸鸡柳的做法图解1

步骤1

1 把鸡胸肉洗净控水，切8mm左右的长条 2 切好的肉肉放入干净的碗里，加料酒、盐、生抽、黑胡椒粉、孜然粉腌15分钟以上 3 腌肉的时候别闲着，3个鸡蛋打撒备用 4 按蛋液—淀粉—蛋液—面包糠的顺序 5 锅内放油，火别太大，放入裹好糠的鸡肉炸至金黄，捞出，趁热撒上孜然粉（爱吃辣的还可撒上辣椒粉，口味重的可再撒上细盐）开吃楼^_^ 自己一个人，没法拍照，只有成品图

自己做健康的炸鸡柳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-10-07

©本菜谱的做法由 天之涯31 编写，未经授权不得转载

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