红薯燕麦球~健康零食

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ak1412
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朋友带来很多红薯~不满足于单纯的烤红薯，在网上找到一个健康的红薯小食配方，无糖无油，做为日常零食、补充能量的不二之选~减肥塑身人士的最爱~

红薯燕麦球的用料

红薯 适量 即食燕麦片 适量
肉桂粉 适量 芝麻 适量

红薯燕麦球的做法

红薯燕麦球~健康零食的做法图解1

步骤1

将红薯弄成泥状，方法随意，我用蒸锅蒸了40分钟
红薯燕麦球~健康零食的做法图解2

步骤2

将熟透的红薯压成泥状
红薯燕麦球~健康零食的做法图解3

步骤3

在红薯泥里拌入燕麦片、肉桂粉并做成球状，在表面裹上芝麻（根据个人口味添加糖、蜂蜜，表面裹椰丝等等，怎么喜欢怎么来）
红薯燕麦球~健康零食的做法图解4

步骤4

最后进烤箱180度25分钟，到时间就可以开吃了~

红薯燕麦球的烹饪技巧

配方非常随意，完全可以根据个人喜好添加各类调味品，做出自己喜欢的味道
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-10-27

©本菜谱的做法由 ak1412 编写，未经授权不得转载
分类： 烤 7-17岁 儿童青少年 大众人群

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