南瓜紫薯发糕

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用天然食材为孩子打造健康而又营养的早餐是我一直以来致力追求的。南瓜含有丰富的维生素E，能帮助脑下垂体荷尔蒙的正常分泌，让孩子生长发育始终维持最为正常的状态。紫薯口味细腻甜滑,香味浓郁。其营养丰富,含有赖氨酸和锰、钾、锌等微量元素,以及具有抗癌作用的碘、硒,属目前最为理想的健康食品之一。用南瓜和紫薯搭配做出来的这款发糕，不仅色泽艳丽，讨人喜欢，而且相比蛋糕而言，食材更加简单健康，蒸出来的发糕松软可口，易于消化。

南瓜紫薯发糕的用料

紫薯泥 70克 南瓜泥 80克
面粉（入南瓜泥） 100克 面粉（入紫薯泥） 约120克
酵母 3克 水 40克
糖 20克

南瓜紫薯发糕的做法

南瓜紫薯发糕的做法图解1

步骤1

紫薯上锅蒸熟，压烂成泥。放置晾凉。
南瓜紫薯发糕的做法图解2

步骤2

南瓜蒸熟，压成泥状。放置晾凉。
南瓜紫薯发糕的做法图解3

步骤3

将70克紫薯泥+100克面粉+1.5克酵母+40克水+10克糖放进盆里，揉成一个不粘手的紫薯面团。
南瓜紫薯发糕的做法图解4

步骤4

将80克南瓜泥+约120克面粉+1.5克酵母+10克糖放在一个盆里，揉成一个不粘手的南瓜面团。（南瓜泥水分太大，所以不用额外加水，如果120克面粉加进去之后还是很粘手，可以再加一些面粉进去，以面团不粘手为度）
南瓜紫薯发糕的做法图解5

步骤5

将以上两个面团分别分成三等分。揉圆备用。
南瓜紫薯发糕的做法图解6

步骤6

将分好的六个面团分别擀成与6寸活底蛋糕模一样大小的圆形。
南瓜紫薯发糕的做法图解7

步骤7

将每个饼上面的干粉用刷子刷掉。按照自己喜欢的颜色搭配方式，叠加放在6寸蛋糕模具上。并用手稍稍压实。（蛋糕模具底部和四周事先刷一层油，以方便脱模）
南瓜紫薯发糕的做法图解8

步骤8

小心放入模具内（可以一只手托着蛋糕底盘，一只手拿起蛋糕模具，从高处落下）。将模具放在温热的蒸锅里发酵至两倍大，然后大火蒸25分钟左右，关火后焖5分钟出锅。放凉后脱模。
南瓜紫薯发糕的做法图解9

步骤9

成品图
南瓜紫薯发糕的做法图解10

步骤10

成品图

南瓜紫薯发糕的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-10-28

©本菜谱的做法由 漫解花语 编写，未经授权不得转载
分类： 一家三口 一人食 锅具 蒸锅 中国菜

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