地鲜炒鱿鱼

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酱紫藕
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地鲜炒鱿鱼的用料

鱿鱼 一个 茭白 一个
青甜椒 一个 蘑菇 两朵
胡萝卜 一颗 姜 三四片
大蒜头 两瓣 荷兰豆 适量

地鲜炒鱿鱼的做法

地鲜炒鱿鱼的做法图解1

步骤1

全部材料洗净，鱿鱼青辣椒切圈，葱切段，姜蒜切片。
地鲜炒鱿鱼的做法图解2

步骤2

蘑菇、胡萝卜、茭白切片。
地鲜炒鱿鱼的做法图解3

步骤3

热油加姜葱蒜爆香。
地鲜炒鱿鱼的做法图解4

步骤4

入荷兰豆、胡萝卜先炒三十秒。
地鲜炒鱿鱼的做法图解5

步骤5

随后加入蘑菇茭白继续30秒。加盐。（火量为中大火）
地鲜炒鱿鱼的做法图解6

步骤6

加入鱿鱼圈快速翻炒30秒。
地鲜炒鱿鱼的做法图解7

步骤7

加青辣椒翻炒几下，放少量清水加盖煮沸。
地鲜炒鱿鱼的做法图解8

步骤8

出锅前加葱花跟味精。
地鲜炒鱿鱼的做法图解9

步骤9

两人一顿量。鲜美！

地鲜炒鱿鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-11-01

©本菜谱的做法由 酱紫藕 编写，未经授权不得转载

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