刀切无糖糖尿病人可吃的馒头

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豆粉2889414
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无糖馒头的用料

面粉 300g 酵母 3g
温水 150g

无糖馒头的做法

刀切无糖糖尿病人可吃的馒头的做法图解1

步骤1

购买五得利面粉 （口感和其他面粉不一样）
刀切无糖糖尿病人可吃的馒头的做法图解2

步骤2

打开袋子
刀切无糖糖尿病人可吃的馒头的做法图解3

步骤3

容器内加入150g水，加入3g酵母（溶解后）
刀切无糖糖尿病人可吃的馒头的做法图解4

步骤4

加入300g面粉，筷子搅拌，最后上手揉成面团
刀切无糖糖尿病人可吃的馒头的做法图解5

步骤5

揉成面团
刀切无糖糖尿病人可吃的馒头的做法图解6

步骤6

表面抹少量水（冬天发酵需要2-3小时，发酵至原来大小两倍） 取出排气
刀切无糖糖尿病人可吃的馒头的做法图解7

步骤7

排完气后压成长条，切成长条状，（锅内加水，放无纺布打湿的无纺布，将长条状至于布上静置20分钟左右）开大火，沸腾后调整为中火，前后蒸15-20分钟即可。

无糖馒头的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-11-15

©本菜谱的做法由 豆粉2889414 编写，未经授权不得转载

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