减脂必备—全麦水果干饼干

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全麦水果干饼干的用料

燕麦片 100g 麸皮 59g
鸡蛋 3颗 加拿大枫糖浆 10ml
有机蔓越莓干 30g 泰国椰子油 10ml

全麦水果干饼干的做法

减脂必备—全麦水果干饼干的做法图解1

步骤1

加拿大枫糖水 代替国产白糖、冰糖。提升营养价值
减脂必备—全麦水果干饼干的做法图解2

步骤2

泰国椰子油。富含不饱和脂肪酸 用途只是最后涂在烤盘上
减脂必备—全麦水果干饼干的做法图解3

步骤3

将麦片、麸皮、水果干、（根据个人喜好还可以放点坚果干）鸡蛋、枫糖浆混合搅拌均匀即可 是不是吐别的easy 就是如此棒棒嗒！
减脂必备—全麦水果干饼干的做法图解4

步骤4

烤盘用椰子油刷底。 拿一个小勺挖一点混合好的食材，放在烤盘上。
减脂必备—全麦水果干饼干的做法图解5

步骤5

就这样一个一个的 随心情摆放啦～
减脂必备—全麦水果干饼干的做法图解6

步骤6

烤箱先预热两三分钟，之后把你做的小饼饼放进烤箱里开始烘焙啦～ 15分钟左右即可。 烤好后放在通风处晾干 放在密封罐里 就可以啦～ 是不是很简单啦～ 减脂利器哟！

全麦水果干饼干的烹饪技巧

全程无糖无水模式 足够健康
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-11-21

©本菜谱的做法由 Olivia_魨魨 编写，未经授权不得转载

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