牛奶燕麦粥

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Corrine宸
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减肥必备呀！

牛奶燕麦粥的用料

红豆 一把 薏米 一小把
花生 一把 牛奶 1盒
燕麦片 红糖或者冰糖 适量（也可不加）

牛奶燕麦粥的做法

牛奶燕麦粥的做法图解1

步骤1

将浸泡好的红豆、薏米和花生再次洗净，加入适量清水（大概1.5倍豆子的高度） 煮熟
牛奶燕麦粥的做法图解2

步骤2

等红豆、薏米和花生煮熟煮烂之后，加入牛奶（早餐无所谓脱脂还是全脂），再次煮沸之后加入适量桂格即食燕麦片 拌匀盛起就可以开吃喽

牛奶燕麦粥的烹饪技巧

红豆、薏米和花生最好提前浸泡一夜；加冰糖的话，在红豆等煮熟之后即可加入，若是加红糖，只需要在步骤二、加入燕麦片时调入红糖拌匀即可～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-11-21

©本菜谱的做法由 Corrine宸 编写，未经授权不得转载

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