红枣木瓜牛奶燕麦粥

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低脂养颜的营养燕麦粥 饱腹感强 简直是减肥代餐的好帮手～ 简单好做不费事 香醇的牛奶 补血的红枣 甜甜的木瓜搭配 健康更养颜

燕麦粥的用料

钢切燕麦粒 100克 水 适量
牛奶 200克 大红枣 3个
水果木瓜 200克

燕麦粥的做法

红枣木瓜牛奶燕麦粥#百变水果花样吃#的做法图解1

步骤1

燕麦粒提前浸泡半小时
红枣木瓜牛奶燕麦粥#百变水果花样吃#的做法图解2

步骤2

水果木瓜切小块的
红枣木瓜牛奶燕麦粥#百变水果花样吃#的做法图解3

步骤3

水煮开 倒入燕麦粒
红枣木瓜牛奶燕麦粥#百变水果花样吃#的做法图解4

步骤4

煮至没有多余的水份 倒入牛奶
红枣木瓜牛奶燕麦粥#百变水果花样吃#的做法图解5

步骤5

煮一会儿
红枣木瓜牛奶燕麦粥#百变水果花样吃#的做法图解6

步骤6

放入红枣
红枣木瓜牛奶燕麦粥#百变水果花样吃#的做法图解7

步骤7

放入木瓜
红枣木瓜牛奶燕麦粥#百变水果花样吃#的做法图解8

步骤8

期间不停的搅拌 煮至浓稠即可
红枣木瓜牛奶燕麦粥#百变水果花样吃#的做法图解9

步骤9

美味的燕麦粥就做好啦
红枣木瓜牛奶燕麦粥#百变水果花样吃#的做法图解10

步骤10

来尝一口

燕麦粥的烹饪技巧

① 木瓜选用水果木瓜 可以生吃的那种 ② 开封后的燕麦粒建议放在密封罐里阴凉处储存 ③ 美食教程持续更新中 喜欢的朋友一定要记得关注我哦 有任何问题都可以给我留言 么么哒~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-30

©本菜谱的做法由 超级幸运辣 编写，未经授权不得转载
分类： 粥 早餐 甜 煮 主食

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