减肥豆浆

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牵猫去旅行2010
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之前看到网上很流行的减肥汤，也是用山楂，红豆和绿豆，只不过他是用锅煮出来的，我试过不太好吃，做了一顿放弃了。我直接用豆浆机做成汁！效果不错，做的时候水不要放太多，否则变喝水了，这样要饿死人了！当然用其他豆类做豆浆喝了也会瘦，我早餐豆浆加白煮鸡蛋2，蛋黄不吃，午餐豆浆，豆浆里加了蛋白粉，加了粉的豆浆一下就变豆浆糊了，喝了耐饿，晚上吃水果，或者不吃。这样下来一个星期瘦了8斤！这种减肥方法肯定会反弹，细想不吃肯定都会瘦，所以瘦了以后还是要注意饮食

减肥豆浆的用料

绿豆 红豆
山楂干 水

减肥豆浆的做法

减肥豆浆的做法图解1

步骤1

食材浸泡过夜，我用了500ML的水，一天的量
减肥豆浆的做法图解2

步骤2

豆浆机做
减肥豆浆的做法图解3

步骤3

操作简单方便

减肥豆浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-03

©本菜谱的做法由 牵猫去旅行2010 编写，未经授权不得转载

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