减肥混沌肉卷

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想减肥又想吃肉，想吃美味又不想长胖

减肥混沌肉卷的用料

鸡胸脯（可以用任何肉代替，鸡肉热量低） 随意，吃多就多，吃少就少 北豆腐 一块
胡萝卜（可以用任何蔬菜代替，个人觉得胡萝卜味道鲜美） 随意 混沌皮 适量

减肥混沌肉卷的做法

减肥混沌肉卷的做法图解1

步骤1

葱姜切沫
减肥混沌肉卷的做法图解2

步骤2

鸡胸脯切成肉馅
减肥混沌肉卷的做法图解3

步骤3

胡萝卜和豆腐切丁
减肥混沌肉卷的做法图解4

步骤4

肉放上葱姜，饺子粉（花椒面，十三香都可以）酱油，一茶勺白糖（提味），适量的盐，搅拌均匀，然后加食用油搅拌均匀
减肥混沌肉卷的做法图解5

步骤5

所有材料放一起凉拌好
减肥混沌肉卷的做法图解6

步骤6

把调好的馅用混沌皮包好
减肥混沌肉卷的做法图解7

步骤7

电饼铛刷油加热，平铺到上面，两分钟以后翻面，然后盖上电饼铛两面煎3-5分钟就熟啦
减肥混沌肉卷的做法图解8

步骤8

吃的时候可以放醋和香油
减肥混沌肉卷的做法图解9

步骤9

也可以沾番茄酱

减肥混沌肉卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-12-08

©本菜谱的做法由 全手工密码 编写，未经授权不得转载

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